[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 12 из 14«121011121314»
Форум учителей » Общий раздел » Беседка » Учительское здоровье (Как сохранить и улучшить?)
Учительское здоровье
iyugov Дата: Воскресенье, 27.04.2014, 21:07 | Сообщение #111
Профиль пользователя iyugov
Активист
Группа: Друзья
Сообщений: 1086
Статус: Отсутствует
...и вновь к теме о здоровье. smile

Сегодня у нас в городе прошёл праздник "Открытие велосезона". Собралось Доступно только для пользователей велосипедистов. Впервые на таком мероприятии выступили бывший и действующий мэры. Возможно, с этого года 400-тысячный город будет уже как-то пригоден для велосипедного движения. Наша гимназия была представлена негусто - трое учителей и вроде бы трое учащихся - но и то хорошо. В программе мероприятия много чего интересного: движение организованной колонной по улицам города, соревнования и конкурсы, показательные выступления.

Для себя решил, что велосипедном пренебрегать ни в коем случае нельзя. Утренняя зарядка и силовые упражнения с начала года очень помогли, но есть вещи, которые укрепляет только движение. Неделю назад проехал 60 км и чуть не умер. Позорище. Зато есть цель на сезон.


Dixi.
Ishina Дата: Воскресенье, 27.04.2014, 23:04 | Сообщение #112
Профиль пользователя Ishina
Модератор форума
Группа: Модераторы
Сообщений: 2485
Статус: Отсутствует
Цитата iyugov ()
Неделю назад проехал 60 км... Позорище.
А я сегодня только три с немножкой км. осилила smile Ещё какое позо-о-о-орище-е-е-е!!! Тоже сезон открыла. Цели нет, но периодически рассекать прерии Екаты намерена smile


Вы слишком серьезны. Серьезное лицо - еще не признак ума, господа. Все глупости на Земле делаются именно с этим выражением. Вы улыбайтесь, господа. Улыбайтесь!
"Тот самый Мюнхгаузен"
Михалыч2 Дата: Понедельник, 28.04.2014, 07:10 | Сообщение #113
Профиль пользователя Михалыч2
Знакомый
Группа: Проверенные
Сообщений: 204
Статус: Отсутствует
Цитата Ishina ()
А я сегодня только три с немножкой км. осилила Ещё какое позо-о-о-орище-е-е-е!!!

А у меня воообще нет велосипеда. И я не осилил ничего, значит.... Стыд и срам? wacko


Я учитель
iyugov Дата: Понедельник, 28.04.2014, 08:23 | Сообщение #114
Профиль пользователя iyugov
Активист
Группа: Друзья
Сообщений: 1086
Статус: Отсутствует
Михалыч2, есть много видов аналогичной деятельности: ходьба, бег, коньки, плавание - под любые возможности. Цели тоже индивидуальны. Каждый сам себе тренер.

Dixi.
Сергеев_ЕВ Дата: Понедельник, 28.04.2014, 11:53 | Сообщение #115
Профиль пользователя Сергеев_ЕВ
Модератор форума
Группа: Модераторы
Сообщений: 2896
Статус: Отсутствует
Цитата iyugov ()
Неделю назад проехал 60 км и чуть не умер. Позорище
60 км... Думаю, что сие неплохо, оч-чень даже неплохо! Я когда сыну его первый лисапед купил в соседнем городе (25 км), пришлось его до дома своим ходом перегонять. Устроил, так сказать, тест-драйв педальному коню. Так я проклял все что можно за те 4 (!) часа, пока добирался! Там еще косяк сборочный вылез: педаль была не протянута, как надо, ну и пришлось через каждые сто-двести метров останавливаться и подкручивать...




Окажу помощь в создании и администрировании учительских сайтов в системе uCoz
iyugov Дата: Понедельник, 28.04.2014, 13:19 | Сообщение #116
Профиль пользователя iyugov
Активист
Группа: Друзья
Сообщений: 1086
Статус: Отсутствует
Сергеев_ЕВ, я просто знаю свои потенциальные возможности. 60 - это в городе средняя покатушка, в моём случае усталости быть не должно. Но даже сегодня после вчерашних 52 км по асфальту какое-то неправильное самочувствие.

Я так понимаю, что "информатики выбирают велосипед":
- победителя обл. олимпиады этого года по информатике уже второй год вижу на велооткрытии;
- победитель обл. олимпиады прошлого года по информатике ездил с нами в достаточно серьёзные поездки;
- московский учитель информатики, который систематически возит своих подопечных на всерос. олимпиаду (а также линуксоид и просто хороший человек), тоже имеет велосипедное увлечение.

По вузу тоже параллели есть: вчера видел и своего студента-дипломника (увидеть бы его ещё и на парах), и преподавателя коллеги (лихо ездит). Оказалось, что с обоими я ездил ещё 4 года назад.

Наш Доступно только для пользователей, оказывается, тоже принимал участие в велопробеге. А ведь у него год назад инфаркт был. Но 10 км/ч велопотока - вполне по силам.


Dixi.
Сергеев_ЕВ Дата: Воскресенье, 30.11.2014, 18:34 | Сообщение #117
Профиль пользователя Сергеев_ЕВ
Модератор форума
Группа: Модераторы
Сообщений: 2896
Статус: Отсутствует
Сегодня проснулись после вчерашнего банкета разбитыми. Я даже испытывал некоторые признаки похмелья (хотя накануне - ни-ни!)

Недолго думая собираемся и идём на пруд открывать лыжный сезон. Погода не очень: еле-еле минус, ветерок, снега на льду очень мало, но лыжи скользят шикарно! Туда прошлись, обратно вернулись, снова туда, опять обратно... Нагуляли 5 км - детская дистанция, но для открытия сезона - нормально. Зато настроение и самочувствие заметно улучшилось.

А вечером в баньку. В парилке - 90(!), в сугробе - небольшой минус. Пару заходов - и никакой хандры!




Окажу помощь в создании и администрировании учительских сайтов в системе uCoz
Ishina Дата: Понедельник, 01.12.2014, 11:15 | Сообщение #118
Профиль пользователя Ishina
Модератор форума
Группа: Модераторы
Сообщений: 2485
Статус: Отсутствует
Цитата Сергеев_ЕВ ()
открывать лыжный сезон
А у нас по пыли не больно-то разбежишься... Я всё по массажикам, по массажикам гоняюсь, поэтому тоже так это
Цитата Сергеев_ЕВ ()
настроение и самочувствие заметно улучшилось.
tongue smile


Вы слишком серьезны. Серьезное лицо - еще не признак ума, господа. Все глупости на Земле делаются именно с этим выражением. Вы улыбайтесь, господа. Улыбайтесь!
"Тот самый Мюнхгаузен"
Уважаемая007 Дата: Суббота, 06.12.2014, 23:11 | Сообщение #119
Профиль пользователя Уважаемая007
Начинающий
Группа: Пользователи
Сообщений: 9
Статус: Отсутствует
Я в баню хожу, на массаж 2 раза в год....Только зрение меня подвело....

Улыбаюсь!
маргаритка3228 Дата: Понедельник, 08.12.2014, 21:06 | Сообщение #120
фотография отсутствует
Начинающий
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Статус: Отсутствует
Цитата Rina13 ()
Если проблемы с голосом, купите в аптеке настойку нашатырно-анисовых капель. Разведите в стакане один к трем и попейте несколько раз за день. Голос восстановится. Это метод артистов-вокалистов.
Спасибо за рецепт!
Форум учителей » Общий раздел » Беседка » Учительское здоровье (Как сохранить и улучшить?)
Страница 12 из 14«121011121314»
Поиск:

Если Вы хотите оставить сообщение на форуме,
то рекомендуем Вам зарегистрироваться на нашем сайте или войти на портал как зарегистрированный пользователь