[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 2 из 14«12341314»
Форум учителей » Общий раздел » Беседка » Учительское здоровье (Как сохранить и улучшить?)
Учительское здоровье
Елена-Геннадьевна Дата: Среда, 02.05.2012, 20:31 | Сообщение #11
Профиль пользователя Елена-Геннадьевна
Участник
Группа: Проверенные
Сообщений: 162
Статус: Отсутствует
Рецепт снятия состояния тяжести ног:
Лёжа на спине, ноги зафиксировать под углом 30 градусов(подлокотник дивана, подушка...)
сделать круговые движения стопой во внешнюю сторону -90 раз одной ногой,90 раз другой ногой.
Страдаю от избытка веса,при этом имею 35 размер обуви. Проблема,что называется, на первом плане. Пользуюсь этим упражнением 1 раз в день зимой, а летом до 2х,3 раз .Помогает)))


Gennadievna4900

Сообщение отредактировал Gennadievna4900 - Среда, 02.05.2012, 22:43
Ishina Дата: Среда, 02.05.2012, 21:22 | Сообщение #12
Профиль пользователя Ishina
Модератор форума
Группа: Модераторы
Сообщений: 2485
Статус: Отсутствует
Quote (lena50mp3)
полстакана молока, полстакана "Боржоми" плюс чайная ложка меда, сливочного масла и коньяка

Quote (Сергеев_ЕВ)
Quote (lena50mp3)
полстакана "Боржоми"
Где его взять? А Боржоми подвального разлива вряд ли возымеет эффект...

Quote (lena50mp3)
да и коньяк бывает не всегда в резерве...

По-моему, Вы зря с такими объёмными подходами к элементарному лечению.

Слушайте!!! Так зачем же всё остальное, если в резерве есть коньяк??? Внутренний согревающий компресс - голосовые связки сразу взбодрятся, никакой простуды, и главное сохраняются все вкусовые качества лечащего продукта!!! biggrin


Вы слишком серьезны. Серьезное лицо - еще не признак ума, господа. Все глупости на Земле делаются именно с этим выражением. Вы улыбайтесь, господа. Улыбайтесь!
"Тот самый Мюнхгаузен"
Ishina Дата: Среда, 02.05.2012, 21:32 | Сообщение #13
Профиль пользователя Ishina
Модератор форума
Группа: Модераторы
Сообщений: 2485
Статус: Отсутствует
Quote (Gennadievna4900)
имею 35 размер обуви

Это точно размер Золушкиной хрустальной туфельки. На моей памяти был такой случай - подбирали в городе! для взрослой женщины обувь такого размера. После долгого, упорного, утомительного поиска, а попадались всё время детские модельки, всё-таки нашлись поприличнее, посолиднее туфельки. Взяли, аж, ДВЕ пары! Поэтому знакома ваша проблема...


Вы слишком серьезны. Серьезное лицо - еще не признак ума, господа. Все глупости на Земле делаются именно с этим выражением. Вы улыбайтесь, господа. Улыбайтесь!
"Тот самый Мюнхгаузен"
proffessor Дата: Четверг, 03.05.2012, 17:07 | Сообщение #14
Профиль пользователя proffessor
Начинающий
Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Статус: Отсутствует
Quote (lena50mp3)
-вы призываете нас поделиться способами оздоровления
На это и рассчитываю. Хотел даже назвать тему «Родственные души», как один из рассказов О.Генри. Иногда какая-то мелкая поломка здоровья может сильно отравить существование. Мы всю жизнь собираем крупицы своего удачного и неудачного опыта обращения с собственным здоровьем. Бывает, что совет или небольшая подсказка бывают бесценными в некоторых жизненных ситуациях. Хотя, сколько мы слышим в жизни хороших советов и скольким из них мы следуем?
Quote (lena50mp3)
-мотивируете учителя вести здоровый образ жизни
Само собой, поскольку знаю, как увлеченно, забывая при этом не только о своем здоровье, могут работать творчески одаренные люди, особенно когда получается что-то интересное или вообще что-то получается.
Кто из нас не давал себе зарок начать новую жизнь с понедельника, с первого числа, с Нового Года, со Дня Рождения? Получилось ли у кого-нибудь выйти из наезженной жизненной колеи?
Проверил как-то один из методов смены образа жизни. Получилось один раз вполне успешно, а в другой раз неудачно.

Спасибо всем откликнувшимся.
lena50mp3 Дата: Четверг, 03.05.2012, 17:51 | Сообщение #15
Профиль пользователя lena50mp3
Владыка слова
Группа: Друзья
Сообщений: 1132
Статус: Отсутствует
Quote (proffessor)
На это и рассчитываю. Хотел даже назвать тему «Родственные души»,

тогда вам сюда:
Доступно только для пользователей


Господи.. дай мне глаза.. которые видят только хорошее в людях... Сердце.. которое прощает худшее... Память.. которая забывает плохое... И Душу.. которая никогда не теряет Веру.

Сообщение отредактировал Сергеев_ЕВ - Суббота, 05.05.2012, 17:16
Сергеев_ЕВ Дата: Суббота, 05.05.2012, 17:19 | Сообщение #16
Профиль пользователя Сергеев_ЕВ
Модератор форума
Группа: Модераторы
Сообщений: 2896
Статус: Отсутствует
Quote (Ishina)
Так зачем же всё остальное, если в резерве есть коньяк???
Вот именно! Раз коньяк, два коньяк, потом еще немного коньячку - глядишь, и вообще ничего не болит! wink




Окажу помощь в создании и администрировании учительских сайтов в системе uCoz
Kfhbcf Дата: Суббота, 05.05.2012, 18:33 | Сообщение #17
Профиль пользователя Kfhbcf
Знакомый
Группа: Эксперты
Сообщений: 249
Статус: Отсутствует
Сергеев_ЕВ, Ой ли! Потом будет болеть голова! Если нужно расслабиться и смахнуть с плеч "тяжкий груз учительской нагрузки" - еду за город на дачу с ночевой, причем минимум попутчиков с собой. Овощи на гриле приготовит муж, с грядки насчипать зелени по-больше, вместо коньяка какое -нибудь приятное вино, ночью соловьи будут петь и стресс как рукой снимет. А утром по травушке, да с росой. Красота! Но, главное не забыть отключить свой телефон, а то могут достать для ВАЖНЫХ дел. Было у меня тяжелое время, когда и видеть всех не хотелось, и слышать тоже. Моему мужу сказал врач, что нужно хоть не надолго уезжать и уединяться от назойливого мира. Поверьте, помогает! Про гипертонию: чай из ягод калины, черной рябины, цветков клевера, листьев черной сомородины. Конечно, если гипертонический кризис нагрянул, то без таблеток вряд ли обойдешься, но вот для поддержания нормального давления пригодится. Все рекомендации свои, на себе проверенные.

Лариса Александровна Волощук
Ishina Дата: Суббота, 05.05.2012, 19:36 | Сообщение #18
Профиль пользователя Ishina
Модератор форума
Группа: Модераторы
Сообщений: 2485
Статус: Отсутствует
Quote (Kfhbcf)
Если нужно расслабиться и смахнуть с плеч "тяжкий груз учительской нагрузки" - еду за город на дачу с ночевой, причем минимум попутчиков с собой. Овощи на гриле приготовит муж, с грядки насчипать зелени по-больше, вместо коньяка какое -нибудь приятное вино, ночью соловьи будут петь и стресс как рукой снимет. А утром по травушке, да с росой. Красота! Но, главное не забыть отключить свой телефон,

Лариса Александровна, как же я с вами согласна!!! Природа - отличный ЛЕКАРЬ! А максимум её для горожан - только на даче, или в тур. походе с палатками.

Единственное - но!
Quote (Kfhbcf)
вместо коньяка какое -нибудь приятное вино

Вино не всегда благоприятно. Например, при мигрени строго запрещено красное вино - провокатор. При не знании правил выбора вина можно "напороться" на суррогат. А это тоже чревато...
Думаю, в этом случае лучше, всё-таки, обойтись соками - больше пользы.


Вы слишком серьезны. Серьезное лицо - еще не признак ума, господа. Все глупости на Земле делаются именно с этим выражением. Вы улыбайтесь, господа. Улыбайтесь!
"Тот самый Мюнхгаузен"
lena50mp3 Дата: Суббота, 05.05.2012, 20:20 | Сообщение #19
Профиль пользователя lena50mp3
Владыка слова
Группа: Друзья
Сообщений: 1132
Статус: Отсутствует
Quote (Ishina)
Думаю, в этом случае лучше, всё-таки, обойтись соками - больше пользы.

или травяным чаем на смородиновых почках или любой другой садовой травке holiday


Господи.. дай мне глаза.. которые видят только хорошее в людях... Сердце.. которое прощает худшее... Память.. которая забывает плохое... И Душу.. которая никогда не теряет Веру.

Сообщение отредактировал lena50mp3 - Суббота, 05.05.2012, 20:21
Комсомолка Дата: Суббота, 05.05.2012, 20:33 | Сообщение #20
Профиль пользователя Комсомолка
Начинающий
Группа: Проверенные
Сообщений: 4
Статус: Отсутствует
Коллеги! Позвольте в свои активные шестьдесят высказать несколько предложений:1) любите свое дело до такого состояния, чтобы оно приносило вам удовольствие; 2) подружитесь с физминутками на своих уроках; 3) зимой катайтесь на лыжах (коньках)- летом купайтесь при любом удобном случае; 4) во время отпуска обязательно смените обстановку, зарядитесь новыми эмоциями и впечатлениями; 5)найдите свое хобби (вяжите, вышивайте, занимайтесь мелкой моторикой рук). Будьте здоровы!
Форум учителей » Общий раздел » Беседка » Учительское здоровье (Как сохранить и улучшить?)
Страница 2 из 14«12341314»
Поиск:

Если Вы хотите оставить сообщение на форуме,
то рекомендуем Вам зарегистрироваться на нашем сайте или войти на портал как зарегистрированный пользователь