[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 8 из 14«126789101314»
Форум учителей » Общий раздел » Беседка » Учительское здоровье (Как сохранить и улучшить?)
Учительское здоровье
капа Дата: Четверг, 16.08.2012, 10:30 | Сообщение #71
Профиль пользователя капа
Участник
Группа: Друзья
Сообщений: 184
Статус: Отсутствует
Quote (Сергеев_ЕВ)
я ж не вчера начал так париться

понимаю, но моторчик-то не вечный. а вообще, КРЕПКОГО ВАМ ЗДОРОВЬЯ! судя по фото у Вас оно отменное.


Вчера я был умным, хотел изменить мир. Сегодня я мудрый, и поэтому, меняю себя...
Сергеев_ЕВ Дата: Четверг, 16.08.2012, 13:00 | Сообщение #72
Профиль пользователя Сергеев_ЕВ
Модератор форума
Группа: Модераторы
Сообщений: 2896
Статус: Отсутствует
Quote (капа)
но моторчик-то не вечный
Ну да, ну да...
Quote (капа)
а вообще, КРЕПКОГО ВАМ ЗДОРОВЬЯ!
Вай, спасибо! И Вам не хворать! biggrin
Quote (капа)
судя по фото у Вас оно отменное
Ну, не такое уж оно и отменное. Килограммов 20 назад было получше, конечно
smile
Но, по большому счету - грех жаловаться!




Окажу помощь в создании и администрировании учительских сайтов в системе uCoz
капа Дата: Четверг, 16.08.2012, 13:15 | Сообщение #73
Профиль пользователя капа
Участник
Группа: Друзья
Сообщений: 184
Статус: Отсутствует
Quote (Сергеев_ЕВ)
Килограммов 20 назад было получше

люблю Ваш юмор, Ваши комментарии на форумах всегда читаю с удовольствием.


Вчера я был умным, хотел изменить мир. Сегодня я мудрый, и поэтому, меняю себя...
Сергеев_ЕВ Дата: Пятница, 17.08.2012, 00:10 | Сообщение #74
Профиль пользователя Сергеев_ЕВ
Модератор форума
Группа: Модераторы
Сообщений: 2896
Статус: Отсутствует
Спасибо! biggrin



Окажу помощь в создании и администрировании учительских сайтов в системе uCoz
Ирина_Евгеньевна Дата: Пятница, 17.08.2012, 16:23 | Сообщение #75
Профиль пользователя Ирина_Евгеньевна
Почётный форумчанин
Группа: Эксперты
Сообщений: 2204
Статус: Отсутствует
Не люблю парилку. В бане всегда открываю дверь, когда жарко. Вы знаете, сколько есть противопоказаний к посещению сауны и бани?! Например, "абсолютно исключено посещение парилки с сухим паром людям, находящимся в состоянии даже легкого опьянения". "Нельзя делать более 3 — 4 заходов в парилку, суммарное время нахождения в парилке не должно быть более 15-25 минут". И много чего еще пишут про оздоровление высокими температурами. Как учитель биологии скажу вам, Евгений Викторович, что уже при плюс 70 градусах белки необратимо денатурируют, так что ваша нежная белковая роговица глаз получает мощнейший ожог! Если тело как-то еще себя спасает выделением пота, то глаза - увы - не потеют, а слеза, очевидно, быстро испаряется. Поэтому вы и "не проморгаетесь" несколько дней после бани - ожог не сразу заживает. Поберегите глаза. Наверное, есть какие-нибудь специальные банные очки? Думаю, что обычные для ныряния тоже подойдут, если не расплавятся)))

Ирина
Сергеев_ЕВ Дата: Воскресенье, 19.08.2012, 10:28 | Сообщение #76
Профиль пользователя Сергеев_ЕВ
Модератор форума
Группа: Модераторы
Сообщений: 2896
Статус: Отсутствует
Quote (Ирина_Евгеньевна)
уже при плюс 70 градусах белки необратимо денатурируют
С этим я уже разобрался: очки не плавятся, но мутнеют, причем, насовсем! Уже приспособился париться с закрытыми глазами, нормально.

Quote (Ирина_Евгеньевна)
абсолютно исключено посещение парилки с сухим паром людям, находящимся в состоянии даже легкого опьянения
Пьяным в баню не хожу, хотя, случалось и немного "под шафэ" там бывать - отлично отрезвляет! После захода в парилку люблю пивка тяпнуть biggrin . Минералка тоже неплохо, но не то. Больше понравился холодный виноград в предбаннике

А по поводу сухого пара... С сухим паром у нас проблемно: печь сварена немного неправильно, в итоге вода в колоде часто закипает. Поначалу это даже напрягало: очень уж жарко получалось. А потом ничего, привыкли. Сейчас даже, если вода не кипит - как будто чего-то не хватает. А зимой, да после сугроба без кипения воды в колоде вообще не напаришься!

Quote (Ирина_Евгеньевна)
В бане всегда открываю дверь, когда жарко
Сам не люблю, когда в моечном отделении жарко. Я даже моюсь прохладной водой, а летом - так вообще на тазики не размениваюсь: прямо из колоды с ковша - и на себя!




Окажу помощь в создании и администрировании учительских сайтов в системе uCoz
rusala26 Дата: Воскресенье, 02.09.2012, 13:19 | Сообщение #77
Профиль пользователя rusala26
Зачастивший
Группа: Проверенные
Сообщений: 92
Статус: Отсутствует
Дорогие коллеги! Всё замечательно, нас ждёт море работы и мы в него храбро бросаемся и плывём. Поделитесь, пожалуйста, опытом (кто знает), как не допустить потери голоса? Ведь многие из нас в начале учебного года страдают от этого!

Новоекатериновская
Ishina Дата: Воскресенье, 02.09.2012, 16:25 | Сообщение #78
Профиль пользователя Ishina
Модератор форума
Группа: Модераторы
Сообщений: 2485
Статус: Отсутствует
Цитата rusala26
как не допустить потери голоса?
Елена Павловна, как-то, в какой-то теме дала интересную, нужную рекомендацию по восстановлению и сохранению голосовых связок. Ссылки на Семинар "Голосовая гигиена педагога" ; "...при осиплости горла..."


Вы слишком серьезны. Серьезное лицо - еще не признак ума, господа. Все глупости на Земле делаются именно с этим выражением. Вы улыбайтесь, господа. Улыбайтесь!
"Тот самый Мюнхгаузен"
Ирина_Евгеньевна Дата: Пятница, 15.02.2013, 21:57 | Сообщение #79
Профиль пользователя Ирина_Евгеньевна
Почётный форумчанин
Группа: Эксперты
Сообщений: 2204
Статус: Отсутствует
Дона Мария Джило, дама 92 лет, маленькая и настолько элегантна, что каждый день в 8 утра уже одета, хорошо причесана и со скромным макияжем, несмотря на слабое зрение.

Вот, что она ответила на вопрос "Как оставаться молодым?"

1. Не задумываться над числами, которые являются несущественными. Это включает возраст, вес и рост.
Пусть врачи беспокоятся об этом.

2. Поддерживать отношения только с веселыми друзьями. Недовольные и ворчуны тянут вас вниз...
(Помните, если вы один из этих ворчунов!)

3. Продолжайте учиться.
Узнайте больше о компьютерах, ремеслах, садоводстве, - что угодно. Не позволяйте мозгу лениться. Праздный мозг является мастерской немца. И немцу имя Альцгеймер!

4. Цените каждую мелочь. Больше цените.

5. Чаще смейтесь, громко и долго. Смейтесь, пока дыхание перехватит. И если у вас есть друг, который заставляет вас смеяться, проводите больше времени с ним/с ней!

6. Бывают слезы.
Держись, скорби, и двигайся дальше.
Единственный человек, который с нами всю нашу жизнь - это мы сами. Живи, пока ты жив.

7. Окружите себя всем, что вы любите.
Будь то семья, животные, растения, хобби, - что угодно.
Ваш дом - ваше убежище. Не бросайте его...

8. Позаботьтесь о своем здоровье.
Если оно хорошее, - так держать.
Если оно неустойчиво, - надо его улучшить.
Если вы не можете улучшить его, - обратитесь за помощью.

9. Не возвращайтесь туда, где чувствуете вину.
Съездите в магазин, даже в другую страну, но НЕ туда, где есть вина.

10. Скажите любимым, что вы их любите и что используете любую возможность, чтобы быть с ними.

Прикрепления: 6038377.jpg(26Kb)


Ирина
lena50mp3 Дата: Суббота, 16.02.2013, 10:59 | Сообщение #80
Профиль пользователя lena50mp3
Владыка слова
Группа: Друзья
Сообщений: 1132
Статус: Отсутствует
Еще раз хочется поговорить про утро, так как именно утром закладывается Ваше настроение на целый день. От того, как Вы проснетесь и проведете утро, будет зависеть то, насколько позитивным и плодотворным будет день.

Если мы поймем всю важность и научимся правильно настраиваться на день, то все у нас будет получаться, и мы всегда будем в позитивном настроении.

Очень важно проснуться быстро и с удовольствием. А для этого надо соблюдать несколько правил.

Рассчитайте время, которое Вам понадобится на сборы, и заведите свой будильник так, чтобы удалось поспать лишнее время, не выключая будильник каждые 5-10 минут. Врачи говорят, что такое прерывание сна очень негативно сказывается на нашем здоровье.

Если при пробуждении несколько минут смотреть на яркие, насыщенные цвета, то можно зарядиться энергией бодрости. Купите постельное белье ярких цветов – оранжевый, желтый, ярко-розовый цвет придаст Вашему пробуждению солнечность. Очень хорошо, если у Вас в спальне стоит ваза со свежими цветами. Взгляд на нее также поднимет Вам настроение.

Потянулись, разогнулись, улыбнулись, гибкости набрались, вот Вы и проснулись!

Стакан прохладной воды, выпитый с утра, придаст не только заряд бодрости, но и «включит» систему пищеварения.

Все знают выражение «как глоток свежего воздуха». Откройте окно, как только встанете с постели. Вдохните свежий утренний воздух, он поможет Вам стряхнуть остатки сна и придаст энергии.

И конечно же не забудьте пожелать «Доброго Утра» себе и Вашим близким.


Господи.. дай мне глаза.. которые видят только хорошее в людях... Сердце.. которое прощает худшее... Память.. которая забывает плохое... И Душу.. которая никогда не теряет Веру.
Форум учителей » Общий раздел » Беседка » Учительское здоровье (Как сохранить и улучшить?)
Страница 8 из 14«126789101314»
Поиск:

Если Вы хотите оставить сообщение на форуме,
то рекомендуем Вам зарегистрироваться на нашем сайте или войти на портал как зарегистрированный пользователь