|
Учительское здоровье
|
|
|
|
Дата: Вторник, 25.07.2017, 11:21 | Сообщение #141
|
|
missiskoslova2013
Бывалый
Группа: Пользователи
Сообщений: 400
Статус: Отсутствует
|
Цитата Сергеев_ЕВ (  ) весьма актуально
Спасибо за ссылку.
Человек без фантазии и без чувства юмора - полчеловека.
С. В. Михалков
|
|
|
|
|
|
Дата: Четверг, 31.08.2017, 21:47 | Сообщение #142
|
|
YliVanna
Новичок
Группа: Пользователи
Сообщений: 20
Статус: Отсутствует
|
Я ложку льняного масла каждое утро натощак выпиваю. Ушли головные боли и сердце перестало болеть.
|
|
|
|
|
|
Дата: Воскресенье, 14.01.2018, 22:23 | Сообщение #143
|
|
Valya4820
Начинающий
Группа: Пользователи
Сообщений: 17
Статус: Отсутствует
|
Очень полезное это масло. Пользы от него очень много
|
|
|
|
|
|
Дата: Среда, 24.01.2018, 12:44 | Сообщение #144
|
|
pateevildus
Начинающий
Группа: Пользователи
Сообщений: 6
Статус: Отсутствует
|
А ведь сейчас многие учителя уходят из школ, начинают работать на дому: репетиторством или фрилансом в интернете. Сколько нервов уходит, а зарплаты, к сожалению, маленькие.
Преподаватель, работающий на дому
|
|
|
|
|
|
Дата: Пятница, 16.03.2018, 12:50 | Сообщение #145
|
|
Анна20
Начинающий
Группа: Пользователи
Сообщений: 19
Статус: Отсутствует
|
согласна....
|
|
|
|
|
|
Дата: Четверг, 14.11.2024, 22:51 | Сообщение #146
|
|
VTae
Начинающий
Группа: Пользователи
Сообщений: 6
Статус: Отсутствует
|
За несколько лет работы поняла, что здоровье важнее всего! Не надо себя заставлять идти больной на работу и откладывать больничный. Каждый раз думала, что не так сильно заболела, чтобы уйти на больничный и силы идти в школу есть, а потом лечилась еще несколько месяцев, каждый день работая до поздна
|
|
|
|
|
|
Дата: Понедельник, 09.12.2024, 10:40 | Сообщение #147
|
|
Маша0687
Начинающий
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Статус: Отсутствует
|
Всем привет! Я тут новичок. Зарегистрироваться побудила японская статистика, согласно которой, 0,71% учителей находится на больничном в связи с психическим заболеванием.
Работа и правда трудная. Мне особенно тяжело даются родители детей. А вам что сложнее всего? Что помогает справляться и продолжать любить свою работу и делать дело хорошо и качественно?
|
|
|
|
|
|
Дата: Вторник, 22.04.2025, 22:43 | Сообщение #148
|
|
учитель6672
Зачастивший
Группа: Пользователи
Сообщений: 74
Статус: Отсутствует
|
Мне при мигрени ничего не помогает...
|
|
|
|
|
|
Дата: Понедельник, 08.12.2025, 00:14 | Сообщение #149
|
|
evrobitru
Начинающий
Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Статус: Отсутствует
|
Отличная тема, спасибо за инициативу - сама правда щемит. Я работаю в школе, и к сорока правда начинаешь больше думать о здоровье, чем о подвиге. Несколько простых вещей, которые у меня реально сработали:
- Прерывать уроки короткими "микроразминками" - 1–2 минуты лёгкой ходьбы или вращений плечами каждые 40–50 минут. Это спасает от гиподинамии и усталости спины .
- Голос: пить тёплую воду, не шептать, работать с диафрагмой, разминки для голоса перед классом (гласные, губные трели). Если класс большой - портативный микрофон.
- Сон и воздух: ложиться вовремя, дневные прогулки на свежем воздухе - 30–60 мин. Я после года прогулок стал бодрее и реже болею.
- Для головы от приливов боли - ваш холодный компресс понятен; лично мне помогает контрастный душ утром и дыхательная пауза при боли.
- Психика: учиться говорить "нет", делегировать, поддержка коллег и хобби дают огромный ресурс.
Маленькие привычки - большой выигрыш. Удачи, берегите себя!
https://veomap.com/ru
|
|
|
|
