Правила техники безопасности на уроках физической культуры

ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ВО ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ

Во время занятий учащийся обязан:

• соблюдать настоящую инструкцию;
• неукоснительно выполнять все указания работника, проводящего занятия;
• при выполнении упражнений потоком (один за другим) соблюдать достаточные интервалы, чтобы не было столкновений;
• при групповом старте на короткие дистанции бежать только по своей дорожке;
• во избежание столкновений исключить резкую остановку;
• перед выполнением упражнений по метанию убедиться в отсутствии людей в секторе метания;
• использовать спортивное оборудование и инвентарь только с разрешения и под руководством работника, проводящего занятия;
• выполнять только те виды легкоатлетических упражнений, которые указаны работником, проводящим занятия.

Учащимся запрещается:

• выполнять упражнения с использованием неисправных спортивных снарядов;
• стоять справа от метающего, находиться в зоне броска, ходить за снарядами для метания без разрешения работника, проводящего занятия по легкой атлетике;
• подавать снаряд для метания друг другу броском;
• производить метание без разрешения работника, проводящего занятия;
• выполнять метание снарядов с влажными ладонями;
• выполнять прыжки на неровном, рыхлом и скользком грунте, приземляться при прыжках на руки;
• самостоятельно осуществлять переход к выполнению другого легкоатлетического упражнения;
• выполнять любые действия без разрешения работника, проводящего занятия;
• использовать спортивное оборудование и инвентарь не по прямому назначению;
• производить самостоятельно разборку, сборку и ремонт спортивных снарядов.

ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ В АВАРИЙНЫХ СИТУАЦИЯХ

• При возникновении во время занятий болей в суставах, мышцах, появлении покраснения кожи и (или) потертостей на ногах, а также при плохом самочувствии прекратить занятие и сообщить об этом работнику, проводящему занятия по легкой атлетике.
• При возникновении чрезвычайной ситуации (обнаружении неисправности спортивных снарядов и (или) приспособлений, появлении посторонних запахов, задымлении, возгорании и т.п.) немедленно сообщить об этом работнику, проводящему занятия по легкой атлетике и действовать в соответствии с его указаниями.
• При получении травмы сообщить об этом работнику, проводящему занятия.
• При необходимости и возможности помочь работнику, проводящему занятия, оказать пострадавшему первую медицинскую помощь.

ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПО ОКОНЧАНИИ ЗАНЯТИЙ

• Сдать использованный инвентарь работнику, проводящему занятия по легкой атлетике.
• С разрешения работника, проводящего занятия, пойти в раздевалку.
• Принять душ, переодеться, просушить волосы под феном.
• При обнаружении неисправности спортивного оборудования, а при занятиях в зале, кроме того, при обнаружении неисправности системы вентиляции, работы сантехнических систем, нарушения целостности окон проинформировать об этом работника, проводящего занятия по легкой атлетике.

ИНСТРУКЦИЯ ПО ТЕХНИКЕ БЕЗОПАСНОСТИ ПРИ ЗАНЯТИЯХ ЛЫЖНОЙ ПОДГОТОВКОЙ

ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ВО ВРЕМЯ ЗАНЯТИЙ

Во время занятий учащийся обязан:

• соблюдать настоящую инструкцию;
• неукоснительно выполнять все указания работника, проводящего занятия;
• соблюдать интервал при движении на лыжах по дистанции 3 - 4 м, при спусках с горы - не менее 30 м;
• следить за появлением первых признаков обморожения как у себя, так и у других и немедленно сообщить об этом руководителю, проводящему занятия;
• выполнять только те элементы лыжной подготовки, которые разрешены работником, проводящим занятия.

Учащимся запрещается:

• выполнять упражнения с использованием неисправного лыжного оборудования;
• уходить с указанной лыжной трассы;
• при спуске с горы выставлять вперед лыжные палки;
• после спуска с горы останавливаться у ее подножия во избежание столкновений с другими лыжниками;
• осуществлять переход к выполнению другого упражнения по лыжной подготовке без разрешения работника, проводящего занятия;
• ходить на лыжах в тесной, жесткой или неудобной обуви;
• выполнять любые действия без разрешения работника, проводящего занятия;
• использовать лыжное оборудование и инвентарь не по прямому назначению.

ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ В АВАРИЙНЫХ СИТУАЦИЯХ

• При возникновении во время занятий болей в суставах, мышцах, появлении покраснения кожи и (или) потертостей на ногах, а также при плохом самочувствии прекратить занятие и сообщить об этом работнику, проводящему занятия по лыжной подготовке, и действовать в соответствии с его указаниями.
• При возникновении чрезвычайной ситуации (обнаружении неисправности лыжного оборудования, проявлении признаков обморожения и т.п.) немедленно сообщить об этом работнику, проводящему занятия по лыжной подготовке, и действовать в соответствии с его указаниями.
• При падении на спуске нужно быстро подняться и освободить трассу.
• При вынужденном падении безопаснее падать на бок в сторону.
• При получении травмы сообщить об этом работнику, проводящему занятия.
• При необходимости и возможности помочь работнику, проводящему занятия, оказать пострадавшему первую помощь.

ТРЕБОВАНИЯ БЕЗОПАСНОСТИ ПО ОКОНЧАНИИ ЗАНЯТИЙ

• Сдать использованный инвентарь работнику, проводящему занятия по лыжной подготовке.
• С разрешения работника, проводящего занятия, пойти в раздевалку.
• Принять душ, переодеться, просушить волосы под феном.
• При обнаружении неисправности лыжного оборудования, полученного в школе, проинформировать работника, проводящего занятия по лыжной подготовке.