Игровая и Интернет зависимость у ребенка

Родителям удобно, когда ребенок играет с гаджетами, он спокоен и увлечен, и взрослые могут заняться своими делами. Постепенно у ребенка формируется зависимость от игры или Интернета. Тогда родители просят изменить ребенка. Уход в зависимость становится для ребенка способом компенсации недостающего эмоционального опыта, успеха, общения.

Сначала необходимо выяснить, что подросток делает за гаджетом, и исходя из этого сформулировать гипотезу по проблеме «Что он компенсирует с помощью телефона?» Например, ребенок постоянно общается в чатах, социальных сетях, форумах. В этом случае следует предположить проблемы в коммуникативной сфере, сложности установления и поддержания межличностных отношений. Или ребенок увлечен играми, видеофильмами, - тогда здесь может быть нехватка впечатлений в реальной жизни, чувство одиночества, низкая самооценка, поиск выхода агрессии и прочее.

Поэтому важно прежде всего определить какие психологические потребности не удовлетворены у подростка.

1. Недостаточно новых впечатлений в реальной жизни

• Один и тот же сценарий дня (гуляет в одних и тех же местах, одни и те же дела).
• Однотипная игровая деятельность (одни и те же игрушки, ребенку уже неинтересно в них играть).
• Отсутствие альтернативной деятельности (кружки, секции, чтение книг)
• Чрезмерная забота родителей (при первой неудаче родители делают все за ребенка, не дают ему пробовать, рисковать и ошибаться. Ребенок не сталкивается с трудностями, не пробует новое).

Что делать

• Разнообразить повседневную активность (гулять в разных местах).
• Придумать разнообразные занятия дома и на улице (предложить поиграть, исследовать, изготовить что-то, заняться творчеством).
• Предоставить возможность контактировать с разными людьми: ровесники и взрослые.
• Увеличиваем количество новых событий (аквапарки, катки, аттракционы, театр, цирк и т.д.).

2. Дефицит общения.

• Взаимодействие с ребенком происходит зачастую в бытовых ситуациях (одевают, кормят).
• Отсутствие содержательных бесед, не поддерживается любознательность ребенка, не отвечают на вопросы (присутствуют краткие высказывания «так надо», «потому что»).
• Когда не играют с ребенком или отвлекаются от игры, уходят.
• Ребенок выполняет обязанности родителя (следит за мл. братом или сестрой).

Что делать

• Больше разговаривать, задавать уточняющие вопросы, чтобы получить более расширенный ответ.
• В разговоре не фокусируемся только на детских обязанностях или правилах, но и спрашиваем, что ребенку интересно.
• Расширяем количество тем для обсуждения.
• Спрашивайте и советуйтесь.
• Помогите ребенку расширить круг общения.
• Расспросите об одноклассниках и друзьях, о хороших и плохих отношениях.
• Поощряйте его участие вне классной деятельности или хобби.

3. Отсутствие эмоциональной безопасности.

• Ребенок в родительских глазах недостаточно хорош, нуждается в переделывании и жестком контроле.
• Родители требуют, чтобы он не мешал, занимался чем-то сам, не шумел и не нарушал порядок.
• Эмоционально неблагополучный ребенок уходит в игру от родительского разочарования, от несчастливости повседневного мира

Что делать

• Проявите к ребенку интерес и внимание.
• Спрашивайте, что он чувствует, почему выбрал именно это занятие. Что ему нравится.
• Каждый день выражайте радость от общения с ребенком, говорите о любви к нему.
• Не критикуйте и не оценивайте его («Ты сделал это неправильно!»).
• Избегайте вопросов, которые доказывают вашу правоту («Опять играешь?», «Ты что, еще не сделал?»).
• Помогайте ребенку почувствовать себя успешным. Одобряйте и поддерживайте его, но не преувеличивайте его достижения.
• Времяпрепровождение за гаджетом у ребенка может быть способом выразить свои негативные переживания. Поэтому не запрещайте злиться, научите выражать агрессию конструктивными методами.
• Если ребенок кричит или пинает предметы, не надо останавливать или стыдить, его важно услышать. Например, скажите: «Когда ты так кричишь, я тоже начинаю злиться, и мне трудно тебя понять». Спросите, чем ему помочь и окажите эту помощь.

4. Потребность в границах и правилах.

• Ребенок не понимает, можно ли ему находится за гаджетом, если у родителей нет четкого отношения к этому.
• Если позволяется использовать гаджет в качестве поощрения или наказания (если плохо себя ведет).
• Если родители не могут остановить игру ребенка и меняют решение в ответ на негативные эмоции.

Что делать

• Сформулировать и записать правила и требования к использованию гаджета (четкость и реалистичность правил; не уступать от правил).
• Использовать однозначные, понятные высказывания, чтобы выразить отношение к действиям ребенка («Я расстроена…. »).
• Вместе с ребенком выберите и используйте один или два вида поощрения и наказания, которые не связаны с использованием гаджета.
• Спросите какую родительскую реакцию он предполагает в ответ на нарушения правил.
• Говорите сразу и по сути дела.
• Твердо, но спокойно и ясно озвучьте свое пожелание. Например: «Я прошу тебя прекратить делать это», «Я прошу тебя остановиться».
• Избегайте двусмысленных и риторических фраз: «Да что ты делаешь!», «Когда же ты наиграешься?», «Что же это такое?»

Только на фоне удовлетворения ранее неудовлетворенных психологических потребностей ребенка можно преодолеть симптомы игровой и интернет зависимости.

В статье использовано стоковое изображение от Depositphotos